Faktencheck Psyche ~Mythen, Irrglaube~ Sachbuch
Deutscher Titel: Faktencheck Psyche
Autor/in: Sacha Bachim
Verlag: dtv-Verlag
ISBN-10: 3423263903
ISBN-13: 978-3423263900
Seiten: 304 (PB-Ausgabe)
Preis: 18,00€
Erscheint: 13. Juni 2024
Danke an den dtv-Verlag für dieses Rezensions-Exemplar!
Klappentext:
Mit Humor und Feingefühl beleuchtet er jenes psychologische Halbwissen und zeigt uns einfache Übungen für den Alltag, mit deren Hilfe wir uns entspannt durch den Mythen-Dschungel bewegen und endlich gelassen leben können.
Hinterfragen Sie verinnerlichte Glaubenssätze
Entdecken Sie neue Perspektiven
Lernen Sie Ihre Gefühle zu verstehen
Erkennen Sie eigene Denkmuster
Befreien Sie sich von den Erwartungen anderer
Eigene Meinung:
Ich hatte von dem Autor schon Therapie to Go gelesen und fand es ziemlich gut. Es war leicht verständlich und für jedermann geschrieben, was bei Fachliteratur ja nicht der Fall ist. Auch dieses Buch ist wieder einfach geschrieben, gut erklärt und jedermann kann es verstehen. Die kurzen Kapitel sind super und so kann man jeden Tag entweder einen Mythos oder zwei, drei lesen und sich eine Meinung drüber bilden. Am Ende eines jeden Kapitels gibt es Übungen, die ich mir alle markiert habe, da man diese immer mal wieder durchführen sollte. Die vielen Mythen sind noch mal in Kategorien gegliedert, wie psychische Gesundheit, gesellschaftliche Normen, Gefühle, Selbsthilfe und Beziehung und Familie, damit sind die wichtigsten Themen abgedeckt. Man sollte halt auch nicht immer alles glauben, was man hört. Beispielsweise Verdrängung ist immer schlecht. Verdrängung ist ein Schutzmechanismus der Psyche und ist nicht in allen Lagen schlecht. So was kann man und sollte man von zwei Seiten betrachten. Deswegen ist es gut, dass das hier beleuchtet wird. Jeden sollte auch klar sein, dass das kein Therapiebuch ist und auch kein Buch ersetzt eine Therapie. Auf jeden Fall hat mir das Buch gefallen und ich habe es gerne gelesen.Cover:
Ein gelbes Cover, das auf jeden Fall auffällt.
Empfehlung:
Für Einsteiger und Leser, die kurze Kapitel mögen.
Bewertung
5/5
Kurze Kapitel, für jedermann verständlich und mit guten Übungen
Ein gelbes Cover, das auf jeden Fall auffällt.
Empfehlung:
Für Einsteiger und Leser, die kurze Kapitel mögen.
Bewertung
5/5
Kurze Kapitel, für jedermann verständlich und mit guten Übungen